止らんっ( ;∀;)
暑いっ💦💦💦
とにかく暑いっ笑
更年期突入💨💨💨
ネットでかかれている
症状が全部当てはまるっ😅
生まれて半世紀近く😅
何不自由なく
大きなケガ・病気もなく
すくすく健康に育ってきた
この体✨
感謝しかない…
数年は続くであろう
更年期…。
ならば
より一層向き合って
この体をメンテしてやろう～と
思い始めました😜
調子いい時は
ウォーキングやランニング💨💨💨
風呂上がりにはストレッチ
自分へのご褒美
月一の「整体」
間食もご褒美っ（笑）
最近
止らんヤツ
見つけてしまった😁
あっという間に
間食を完食っ（笑）
まだまだ暑さはこれからだけど
大切な体と向き合おう～！！
お気ままブログ
次回もお楽しみに～😄👍